Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
|
58,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 64,41g | Eiw: 78,49g | Kohlh: 217,64g.
Frühstück: Aldi Pogne de Romans, Confitures et Conserves, Brioche Pasquier Les Tartines . Mittagessen: Tartelette, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pain, Monoprix Beurre Doux, Monoprix Noix de Saint Jacques. Abendessen: Cassegrain Marrons Cuisinés à la Forestière, Pain de Mie, Raisins, Jambon, Choux de Bruxelles Cuits, Fromage Bleu ou Roquefort, Vin de Table Blanc, Herta Lardons Nature. Snacks/Sonstiges: Raisins. mehr...
|
|
2102 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vale30800's Gewichtsverlauf
|