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2 minggu berturut turut slalu berkurang 0,5 kg. Alhamdulillah bersyukur bgt. Cmn atur pola makan, olahraga hanya senam d rmh itupun seminggu sekali
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72,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 55,89g | Eiw: 66,48g | Kohlh: 197,24g.
Frühstück: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Unibis Biskuit Marie Susu, Energen Sereal Coklat. Mittagessen: Tempe, Coto Makassar, Ikan Tongkol Goreng. Abendessen: Kurma, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Milk Flavor. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Ratih Angryani B's Gewichtsverlauf
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