Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 68,61g | Eiw: 84,84g | Kohlh: 336,19g.
Frühstück: Picanha, Nestlé Iogurte Grego Tradicional. Mittagessen: Manga Palmer, Qualitá Abacaxi em Cubos, Qualitá Tomate Cereja, Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ervilhas (Congelado), Peito de Frango, Uvas-Passas (sem Sementes), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface de Folha Verde, Walmart Queijo Mussarela, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Ovo Cozido, Ovo Mal Cozido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Amazoo Açaí + Banana, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Uva Itália, Kibon Sorvete de Chocolate, Frooty Açaí . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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