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Ог 92
От 74
Ож 86
Об 107
Фитнес 11мин
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 80,20g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 178,39g.
Frühstück: Конти Печенье День и Ночь, Шоколадные Вафли. Mittagessen: Магнит Сыр Костромской, Сосиска, Омлет с Молоком. Abendessen: Свиные Ребрышки, Белый Хлеб, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Очаково Джин Тоник, Сухая или Твердая Салями, Яблоко, Берёзка Сыр Костромской. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Staubsaugen - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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anna-ryabova's Gewichtsverlauf
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