Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 69,71g | Eiw: 98,96g | Kohlh: 252,37g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Penny Markt Putenbrust Filet, Mühlenhof Delikatess Deutsches Corned Beef, Mühlen Gold Kaiserbrötchen. Mittagessen: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Abendessen: Du darfst Leichte Butter, Sammy's Super Sandwich, Nutella Nutella. Snacks/Sonstiges: Zimbo Beef Jerky Classic, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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