Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 34,55g | Eiw: 87,43g | Kohlh: 171,89g.
Frühstück: Selz Cracker Oregano Oliva, Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato , Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel. Mittagessen: Colun Quesillo, Unimarc Media Palta, Tomates, Super Pollo Filetitos de Pollo, Frutos Del Maipo Primavera, Dole Lechuga Escarola, Bollo, Piña, Love Lemon Limonada Menta y Jengibre . Abendessen: Costa Crackelet Salvado, Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato , Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Porotos Verdes, Minuto Verde Arvejas, Dole Lechuga Escarola, Wasil Porotos Rojos, Colun Yoghurt Light, En Linea Cereal Proteina. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 1 Stunde, Power Jump - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dannylc's Gewichtsverlauf
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