Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
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57,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 58,33g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 89,50g.
Frühstück: Minyak Zaitun, Jagung Rebus, Dada Ayam, Telur Rebus. Mittagessen: Kembang Kol, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daun Bawang, Nasi Putih, Diabetasol Sweetener Stevia, Garam, Tahu Kukus, Ikan Tuna. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Milk Flavor. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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rusdiana87's Gewichtsverlauf
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