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Kvällsvikt
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61,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 82,48g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 182,16g.
Frühstück: Kaffe, Oatly Ikaffe, Blåbär (Osötade, Frysta), Arla Mjölk 3%, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Mittagessen: Druvan Bulgur Fullkorn, Blandad Sallad, Apelsiner, Brysselkål, Kikärtsröra. Abendessen: Gyllenhammars Fiber Havregryn, Arla Mjölk 3%, Italiamo Salsiccia Curva Piccante, Bregott Bregott Ekologisk, Garant Bladspenat, Naturell Ost, Ägg. Snacks/Sonstiges: Kikärtsröra, Gurka, Milbona Soft Cheese Spread , Avokado, Finn Crisp Finn Crisp Snacks Sour Cream & Onion. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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MalinmedM's Gewichtsverlauf
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