Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
|
68,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 51,26g | Eiw: 147,43g | Kohlh: 203,70g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пискаревский Молоко 2,5%, Пшенная Каша с Тыквой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Конкорд Карпачо, Яйцо Куриное. Mittagessen: Сушеный Инжир, Каждый День Курага , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кускус (Вареный), Питерхлеб Лаваш Восточный, Суп с Фрикадельками, Вареное Яйцо. Abendessen: Компот, Конкорд Карпачо, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Котлеты из Индейки на Пару, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые. mehr...
|
|
1682 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvorobev1986's Gewichtsverlauf
|