Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 111,45g | Eiw: 115,70g | Kohlh: 32,63g.
Frühstück: Мандарины, Помидоры, Папа Может Сосиски, Омлет или Яичница, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Abendessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Коньяк. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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nundik1's Gewichtsverlauf
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