Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
|
59,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2299 kcal
|
Fett: 123,60g | Eiw: 98,66g | Kohlh: 196,33g.
Frühstück: Идеал Масло Подсолнечное, Русские Пряники Печенье Паутинка, Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Магнит Сыр Маасдам, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Конти Конфеты Timi, Русские Пряники Печенье Паутинка, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Мираторг Окорок Свиной, Своя Компания Борщ со Сметаной. Abendessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Южуралкондитер Конфеты Маска , Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Яйцо, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Банан, Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка. mehr...
|
|
1756 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|