Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
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115,7 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 96,48g | Kohlh: 319,53g.
Frühstück: Biotech USA Glutamin, Olimp BCAA Xplode, Alpenmark Cremia Mexiko, Becel Vital, Mühlen Gold Vollkorntoast, Heidelbeeren. Mittagessen: 1001 Delights Gefüllte Paprika mit Reis , Lindtmanns Frikadelle Vom Rind , Knorr Tarhana Corbasi, REWE Bio Linseneintopf Vegetarisch. Abendessen: Semmel. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar, Getrocknete Feigen, Kaki, Äpfel, Bananen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jade87✌️'s Gewichtsverlauf
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