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Gisteravond uit eten geweest ivm 12,5 jarig huwelijksjubileum 😄
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 84,15g | Eiw: 122,85g | Kohlh: 261,71g.
Frühstück: Quaker Cruesli Multifruit, Melk (Halfvol), AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Doosjevol Bramen, Frambozen, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Brinta Brinta. Mittagessen: Plus Belegen Kaas 30+, Campina Karnemelk, Plus Halvarine, Meergranenbrood, Gekookt Ei. Abendessen: Chardonnay, Stoofperen, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango, Mora Kipsate in Pittige Pindasaus, AH Spitskool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: C1000 Soepstengels Naturel, Bonbon, Gwoon Kruidnoten, Mandarijn, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod, Aldi Filet Americain. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Nov 19 vom Mitglied: dani.p2
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17 Nov 19 vom Mitglied: AviaMar
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Leuk zeg! Nog gefeliciteerd!
17 Nov 19 vom Mitglied: wvdzwart
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Bedankt! Het is toch een mooie mijlpaal.
17 Nov 19 vom Mitglied: Elisabesu
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Elisabesu's Gewichtsverlauf
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