Exige certo autocontrole e muita dedicação, mas o principal é a mudança mental. Pra que eu me alimento? Encontrar o prazer na correta nutrição e não nos sabores que socialmente foram impostos. É possível retomar o controle, do ponto de vista evolutivo, para viver bem e feliz!
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66,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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