Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 80,20g | Eiw: 129,69g | Kohlh: 172,95g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral, Pasta de Amendoim. Mittagessen: Lasanha de Frango ou Peru, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Lasanha de Frango ou Peru. Snacks/Sonstiges: Pullman Pão de Forma, Ovo, Leite Integral, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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