Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
|
76,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 104,85g | Eiw: 117,20g | Kohlh: 163,06g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 20%, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 20%, Окей Булочки Утренние, Перекресток Авокадо , Мираторг Котлеты из Телятины, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Шпинат, Помидоры Черри, Окей Вареники с Картофелем и Грибами, Окей Голубцы Запечённые в Томатном Соусе. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Сметана , Приготовленная Тыква, Nutriversum Casein Pro, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Snickers Hi Protein, Данон Продукт Творожный с Черникой и Овсом, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastena.1990's Gewichtsverlauf
|