Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
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87,1 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 62,52g | Eiw: 90,70g | Kohlh: 307,81g.
Frühstück: Princesa Panetone Gotas de Chocolate, Seara Peito de Peru, Scala Queijo Prato, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral. Mittagessen: Oggi Sorvete de Flocos - Clássicos, Coberturas de Morango, Antarctica Guaraná, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Antarctica Guaraná, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Heinz Ketchup, Scala Queijo Prato, Hambúrguer Caseiro. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Fußball - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 14 Minuten, Google Fit - 19 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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