Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 23,46g | Eiw: 51,62g | Kohlh: 160,80g.
Frühstück: Teh Hijau, Roti Gandum. Mittagessen: Jengkol, Soto Ayam. Abendessen: Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
senang aerobik - 15 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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norasiah's Gewichtsverlauf
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