Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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58,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 25,36g | Eiw: 37,03g | Kohlh: 85,09g.
Mittagessen: 배추김치, 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치), 한솥 그린샐러드, 가지튀김, 밥. Abendessen: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 살짝 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 샌드위치, 아메리카노, 단감. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jiwon.j's Gewichtsverlauf
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