Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 66,91g | Eiw: 124,37g | Kohlh: 165,74g.
Frühstück: 煮熟的鸡蛋白, 汤面, 白吐司, 乐纯 全麦核桃贝果, wartburg cream cheese. Mittagessen: 炒青菜, 炸猪排, 烧鸭, 米饭. Abendessen: 伊利 安慕希, 蒙牛 原味酸牛奶, 猕猴桃/奇异果, 黄桃, 沃隆 每日坚果. Snacks/Sonstiges: 优形 沙拉鸡胸肉, Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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