Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 162,62g | Kohlh: 132,75g.
Frühstück: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Магнит Банан, Sportline Dynamic Whey Protein, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе. Abendessen: Хочапури на сковороде. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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