Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
|
48 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
860 kcal
|
Fett: 37,55g | Eiw: 34,38g | Kohlh: 102,88g.
Frühstück: Telur, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal, Skippy Creamy Peanut Butter . Mittagessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Kerupuk Udang, Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Kraft Singles . mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aquenna22's Gewichtsverlauf
|