Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 36,77g | Eiw: 68,66g | Kohlh: 195,08g.
Frühstück: L-Men 2 Go Chocolate. Mittagessen: Pepes Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Kokita Sambal Terasi, Kecambah, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Tempe Orek, Kerupuk Makanan Ringan, Emping Melinjo, Tahu Kukus, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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anthonyferbianto96's Gewichtsverlauf
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