Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
|
54,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 56,05g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 136,53g.
Frühstück: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Abendessen: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Чай, Брест-Литовск Творог 3%, Банан. Snacks/Sonstiges: Proteinbar Протеиновый Батончик Mig 21 с Ванильным Вкусом, Капучино, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sachko.mr's Gewichtsverlauf
|