Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 30,88g | Eiw: 69,43g | Kohlh: 63,62g.
Frühstück: Котлеты из Куриной Грудки, Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Рис Вареный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сыр, Творог 9%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. mehr...
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3062 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Maria Lazarenko's Gewichtsverlauf
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