Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
|
69,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 39,51g | Eiw: 84,87g | Kohlh: 128,12g.
Frühstück: Сахарный Песок, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Красная Цена Сыр Российский, Пятерочка Банан, Овсяноблин. Mittagessen: Свекла со Сметаной, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zhanna2333's Gewichtsverlauf
|