Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 53,08g | Eiw: 95,89g | Kohlh: 62,09g.
Frühstück: Холодец, Сливочное Масло, Пекинская Капуста, Картофель Отварной, Петелинка Куриная Грудка Филе. Mittagessen: Домашний Вкус Сырники. Abendessen: Минтай. Snacks/Sonstiges: Семга Слабосоленая, Сырник, Минтай Запечённый, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rit_tyan's Gewichtsverlauf
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