Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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50,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 47,93g | Eiw: 26,66g | Kohlh: 130,43g.
Frühstück: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pomidory, Jajko na Twardo. Mittagessen: Milka Oreo. Abendessen: Gotowany Kalafior (z Surowego, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Sonstiges: Orzechy Włoskie, Jabłko, Ogórek Kwaszony, Rzodkiewka, Vital Fresh Hummus Pomidorowy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Spearheart's Gewichtsverlauf
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