Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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74,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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508 kcal
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Fett: 12,15g | Eiw: 40,02g | Kohlh: 65,14g.
Frühstück: Colussi Zuppalatte, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Mela, Verza in Padella, Spinaci Cotti (da Freschi), Pane Integrale al 100%, Fesa di Tacchino. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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