Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
|
76,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2129 kcal
|
Fett: 83,29g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 288,01g.
Frühstück: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Сыр Гауда 45%, Сливочное Масло, Яйцо. Mittagessen: Натали №93 Мсаа из Баклажан по Египетски, №98 Плов из Булгура с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Sitia Масло Оливковое. Abendessen: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Окей Манго, Ашан Киви, Клубника, Мандарины, Магнит Слива, Магнит Хурма. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Арахисовая Паста, Сметана 18% Sour Cream, №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Печенье. mehr...
|
|
2224 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Google Fit - 20 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalkacvet's Gewichtsverlauf
|