Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 76,32g | Kohlh: 199,60g.
Frühstück: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Charles & Alice Compote Pommes Framboise, Marie Blachère Pain Complet, Café. Mittagessen: Kaki, Petit Navire Thon au Naturel, Courgette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Abendessen: Le Gaulois Escalope de Poulet , Salade Verte, Tomme de Savoie, Kiri Kiri, Vinaigre, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Marie Blachère Pain Complet. Snacks/Sonstiges: Harry's Brioche Tranchée Recette Originale, LU Tuc Original, Panettone, Pomme. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Reparatur - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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