Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2866 kcal
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Fett: 136,30g | Eiw: 175,87g | Kohlh: 232,11g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Творог 5%, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Дикси Виноград Кишмиш, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Mittagessen: Ростик'c - KFC Соус Фруктовый "Клюквенный", Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Abendessen: Фисташки, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Coca-Cola Кола. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Alexey.Kokin's Gewichtsverlauf
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