Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2008
|
71,0 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2008:
|
1254 kcal
|
Fett: 51,91g | Eiw: 145,03g | Kohlh: 58,95g.
Frühstück: canadian bacon, fat free feta cheese, onion, egg whites, egg. Mittagessen: rye bread, onion, tomatoe, mayonnaise, tuna fish. Abendessen: brussel sprouts, parmesan, egg, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Sonstiges: Grape Jelly, ricotta, Multi Grain Crackers, cottage cheese, ricotta. mehr...
|
|
1788 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
susieq1941's Gewichtsverlauf
|