Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 109,78g | Eiw: 67,89g | Kohlh: 28,54g.
Frühstück: Голубика, Кофе, Икра, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Кето Хлеб, Авокадо Авокадо. Abendessen: Белая Дача Молодой Шпинат, Пятерочка Лук Репчатый, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Оливковое Масло, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Kravushka's Gewichtsverlauf
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