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Gordura Corporal : 28,6%
IMC: 23.9
Cintura: 68cm
Abdômen: 82cm
Quadril: 98cm
Coxa: 59cm
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58,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 27,97g | Eiw: 38,56g | Kohlh: 141,96g.
Frühstück: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). Mittagessen: Zilio Farofa Caseira , Charque, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Parboilizado Cozido, Turquesa Feijão Macassar. Abendessen: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Sonstiges: Antarctica Guaraná Zero, Vitarella Biscoito Treloso Chocolate. mehr...
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1519 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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SrtNanda's Gewichtsverlauf
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