Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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50,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 30,35g | Eiw: 77,55g | Kohlh: 131,93g.
Frühstück: Clara de Huevo, Don Yeyo Pan Doble Salvado, La Paulina Queso Crema Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Kiwi, Frutillas, Mate Amargo, Tomates Cherry, Huevo Duro, Veneziana Practi Ricas. Mittagessen: Acelga Cocida, Verónica Queso Cuartirolo, Nalga, Verdura Hervida. Abendessen: Verónica Queso Cuartirolo, Okey Choclo Amarillo en Grano, Espinacas, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Cherry, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Banana, Manzana Roja, BSN Syntha 6. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 58 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 5 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Alejandra.T.R's Gewichtsverlauf
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