Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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68,3 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 17,16g | Eiw: 53,97g | Kohlh: 113,22g.
Frühstück: Cecinas Llanquihue Jamón Sandwich, Dorina Margarina, Ideal Pan de Molde Blanco. Mittagessen: Arvejas Verdes Cocidas, Espárragos Cocidos (Frescos), Aceite de Oliva, Nestlé Jalea, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas Cocidas Maduras, Cebollas, Manzana Verde, Repollo Morado, Zanahoria, Gourmet Salsa de Champiñones, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Plátano, Colun Yoghurt Batido Light. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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naty.natalia's Gewichtsverlauf
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