Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
|
52,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
981 kcal
|
Fett: 58,58g | Eiw: 56,26g | Kohlh: 61,57g.
Frühstück: Vitória Queijo Prato, Ovo Mexido. Mittagessen: Salada Verde Mista, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vagem Cozida, Sadia Frango Fácil Coxas. Abendessen: Vagem Cozida, Repolho Refogado, Aurora Recortes de Costela Suína. Snacks/Sonstiges: Creme de Leite, Morangos, Panquecas de Batata. mehr...
|
|
1566 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vaniamiguez's Gewichtsverlauf
|