Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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74 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 59,23g | Eiw: 76,22g | Kohlh: 164,79g.
Frühstück: Leche Entera, Mercadona Pan Bocadillo, Aceite de Oliva. Mittagessen: Carne de Cerdo, Papa Cocida. Abendessen: Tortilla de Patatas, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0%. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Desnatada, DIA Galletas Maria. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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odisea2017's Gewichtsverlauf
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