Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 57,37g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 165,86g.
Mittagessen: 사과, 닭갈비, 잡곡밥, 도라지나물, 콩나물무침, 고사리나물, 취나물무침, 시금치나물. Abendessen: 날치알, 장어초밥, 새우초밥, 연어초밥, 참치초밥. Snacks/Sonstiges: 다크 90%, 녹차가루, 코코넛가루, 생크림, 달걀, 다크 90%, 녹차가루, 코코넛가루, 생크림, 달걀, 익스클루시브 다크 90%, 당근, 찐고구마, 버섯전, 귤, 닥터넛츠 프리미엄 골드. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sooomiig's Gewichtsverlauf
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