Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 60,28g | Eiw: 66,91g | Kohlh: 117,95g.
Frühstück: Bakwan. Mittagessen: Tempe Orek, Telur Balado, Nasi Putih. Abendessen: Wortel, Jagung dengan Mentega, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Tomat Merah. Snacks/Sonstiges: Bakwan. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hwati1234's Gewichtsverlauf
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