vieirala84's Notizen, 18 Nov 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
54,8 kg Bisher verloren: 8,2 kg.    Still to go: 1,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 November 2019:
679 kcal Fett: 41,13g | Eiw: 32,42g | Kohlh: 43,44g.   Frühstück: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma sem Casca Integral, Ovo Mexido. Mittagessen: Doce Vida Biscoito Recheado Sabor Morango, Ovo Cozido. Abendessen: Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Linguiça de Frango. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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