Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
|
58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 65,84g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 96,67g.
Frühstück: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Diabetasol Sweetener Stevia, Garam, Ikan Salmon Panggang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tongseng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Milk Flavor, Tora Bika Cappuccino. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rusdiana87's Gewichtsverlauf
|