Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
|
59,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 62,14g | Eiw: 83,84g | Kohlh: 146,75g.
Frühstück: Яшкино Вафли со Вкусом Лимона, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Ризык Лепешка Узбекская, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Детский Сад Рис Отварной, Приготовленная Морковь, Салат из Капусты с Маслом и Луком, Минтай Запечённый, Рассольник Ленинградский, Хлебодар Хлеб Урожайный. Abendessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Снежок Кефир, Сметана 20%, Олейна Масло Растительное , Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Мерси Горький Шоколад, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила1412's Gewichtsverlauf
|