Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 80,56g | Eiw: 89,41g | Kohlh: 153,13g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Мандарин, Ehrmann Grand Dessert Творожный со Вкусом Баббл Гам, Corny Big Chocolate-Banana. Mittagessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. Abendessen: Киприно Сыр Швейцарский 50%, Авокадо Авокадо, Завод Алешина Палочка Хлебная Большая с Кунжутом, Яйцо, Куриное Филе, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Ehrmann Grand Dessert Творожный Мак и Марципан. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tashvaar's Gewichtsverlauf
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