Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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70,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3452 kcal
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Fett: 16,48g | Eiw: 155,52g | Kohlh: 677,17g.
Frühstück: Ispanak, Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Cardella Fiyonk Makarna, Saban Yeşil Mercimek, Limon, Maydanoz, Efsane Baldo Pirinç, Mlife Basmati Pirinç. Mittagessen: Mlife Basmati Pirinç, Efsane Baldo Pirinç. Abendessen: Saban Yeşil Mercimek, Tavuk Göğüs Eti, Cardella Fiyonk Makarna. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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duhastt's Gewichtsverlauf
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