Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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63 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 73,07g | Eiw: 147,57g | Kohlh: 139,69g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Свиной Фарш, Говяжий Фарш, Булгур. Abendessen: Куриная Грудка, Булгур. Snacks/Sonstiges: Семга Слабосоленая, От Мартина Семечки Отборные, Айва, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Яблоко Зеленое. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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