Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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99,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3276 kcal
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Fett: 172,24g | Eiw: 206,10g | Kohlh: 233,04g.
Frühstück: Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek , Włoszczowa Twaróg Półtłusty , Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek, Czerwona Papryka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Pieczarki, Łowicz Rolada Wędzona, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko. Mittagessen: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Abendessen: Fasola Biała Gotowana, Wątróbka Wieprzowa, Olej Słonecznikowy, Lidl Gruszka, Majonez, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Bakalland Słonecznik Łuskany. Snacks/Sonstiges: Lorenz Orzeszki Wasabi, Sałatka Jarzynowa, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Ciasto Marchewkowe, Pestki Dyni. mehr...
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3133 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Nov 19 vom Mitglied: gaweł_po_40
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19 Nov 19 vom Mitglied: fatslawio
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19 Nov 19 vom Mitglied: gating
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Pożyczyć Ci mój strój pokutny? 😉😛
19 Nov 19 vom Mitglied: MariuszW.
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19 Nov 19 vom Mitglied: K1C1A
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Mariusz teraz to się w Twój nie wbije😁
20 Nov 19 vom Mitglied: gating
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