Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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105,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 36,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 116,15g | Kohlh: 99,45g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Coconut Secret Аминокислоты Сырого Кокоса, Салат Айсберг, Твой Дом Филе Куриное в Сыре с Яйцом . Mittagessen: Ого Отруби Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Кефир 3,2%, Гармония Сметана 20%. Abendessen: Хурма, Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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natalism-'s Gewichtsverlauf
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