Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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95,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 79,73g | Eiw: 106,76g | Kohlh: 193,85g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Запеканка с Манкой. Mittagessen: Курага, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Витамин Крем-Суп из Шампиньонов. Abendessen: Банан, Сарделька, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Орехом. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Жульен с Курицей и Грибами, Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gurza2013's Gewichtsverlauf
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